Авторизация
 
  • 20:54 – Мedia landscape KG 2020 
  • 20:35 – Климатические решения для дома и семьи 
  • 13:39 – Климатические решения для дома и семьи 
  • 23:50 – ЦАКИК-2020: основные итоги работы 

Ученые высчитали безопасную дозу кофеина на день

Ученые высчитали безопасную дозу кофеина на день

В современном мире кофе является неотъемлемой частью ежедневного рациона, поскольку его насыщенный аромат помогает просыпаться по утрам и заряжает энергией. Несмотря на высокую популярность данного напитка, до сих пор была неизвестна точная доза, которая не несет за собой негативных последствий, пишет Ортодокс.

Однако теперь ученые провели ряд исследований, в ходе которых смогли вычислить безопасную для здоровья дозу кофеина на день.

В США получил распространение особый сорт кофе, который носит название Black Insomnia. Производители позиционирует этот напиток как самый крепкий кофе в мире, поскольку одна его чашка превышает дневной лимит. В свою очередь, последний эквивалентен 400 миллиграммам в день, то есть 4 чашкам либо одной самой большой порцией в сетевых заведениях Starbucks.

Но многие специалисты из Международного института биологических наук во главе с Эстер Майерс не приемлют данную норму, поскольку она была установлена еще в 2003 году и с тех пор ее не подвергали сомнениям.

Группа ученых провела ряд новых исследований, придя к выводу, что доза в 400 миллиграмм действительно является приемлемой для взрослого человека, но при этом она абсолютно не подходит беременным, которым следует ограничиться 300 миллиграммами кофеина в день. В случае употребления большего количества кофе появляется угроза развития депрессии и дисфории, а также могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Тем не менее, это не значит, что 500 миллиграмм кофе вредит здоровью, ведь каждый человек имеет индивидуальные особенности организма. Данный вопрос нуждается в более детальном изучении, дабы можно было с точностью определить ежедневную дозу кофеина.



Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter