Авторизация
 
  • 23:51 – Трэш-Фестиваль «TRASH-3: искусство + экология» 
  • 22:26 – В Бишкеке прошел круглый стол по освещению в СМИ вопросов изменения климата и биоразнообразия ЦА 
  • 20:42 – Объявлены победители конкурса Европейского Союза по биоразнообразию среди журналистов Центральной Азии 
  • 16:05 – Когда ждать продолжения проекта ЕБРР? 

Наташа Королёва рассказала о своих главных секретах красоты

Наташа Королёва рассказала о своих главных секретах красоты

Известная певица Наталья Королёва рассказала поклонникам о своих секретах красоты. Кроме несложных физических упражнений артистка придерживается определённой диеты и не ест мяса и молочных продуктов.
Свои секреты красоты 44-летняя Королёва, которая выглядит гораздо моложе своих лет, рассказала журналистам. По её словам, своей хорошей фигуре певица обязана несложным физическим упражнениям: приседаниям и подниманию ног.
Приседания Наталья порекомендовала как отличное средство для поддержания формы ног и ягодиц. Королёва уверяет, что достаточно начать с десятка-полтора приседаний по два раза в день, а стоит дойти до ста и можно будет увидеть прекрасный результат.
Наташа Королёва рассказала о своих главных секретах красоты
Поднимание ног Королёва рекомендует для того, чтобы убрать лишние складки с живота и прокачать пресс. Её собственный “рецепт”: лёжа на спине поднимать как минимум 30 раз ноги на угол в 45 градусов. Уже через неделю, говорит певица, каждый сможет заметить положительный эффект.
Кроме физических упражнений Королёва уделяет внимание и питанию. В её рационе исключены мясо (кроме мяса птицы) и молочные продукты, но присутствует рыба. Певица позволяет себе иногда сыр с вином или с зеленью.


Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter