Авторизация
 
  • 23:51 – Трэш-Фестиваль «TRASH-3: искусство + экология» 
  • 22:26 – В Бишкеке прошел круглый стол по освещению в СМИ вопросов изменения климата и биоразнообразия ЦА 
  • 20:42 – Объявлены победители конкурса Европейского Союза по биоразнообразию среди журналистов Центральной Азии 
  • 16:05 – Когда ждать продолжения проекта ЕБРР? 

Диетологи рассказали, как похудеть на бутербродах

Диетологи рассказали, как похудеть на бутербродах

со ссылкой на neboley.com.ua.

Для приготовления диетического бутерброда используется только зерновой хлеб (лаваш, лепешки, батон или даже бородинский не подойдут).

Вес одного ломтика хлеба должен быть не более 15 граммов.

В качестве начинки используются творог, овощи, хумус, арахисовое масло, в определенные дни индейка или куриная грудка.

Не кладите на хлеб слишком много начинки – в идеале, она намазывается почти прозрачным слоем, или же кладется тоненьким ломтиком.

За день вы имеете право съесть 12 сэндвичей, если вы женщина. И 16 –


Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter