Авторизация
 
  • 19:10 – Развитие устойчивого туризма в Кыргызстане: вызовы и возможности 
  • 11:26 – «Центр развития толерантности и безопасности образовательной среды» открылся в КГУ им. И.Арабаева 
  • 11:07 – Принят Стандарт по безопасности в школах Кыргызстана 
  • 21:59 – Дети должны обучаться в чистых, теплых, безопасных школах! 

Диетологи рассказали, как похудеть на бутербродах

54.145.38.157

Диетологи рассказали, как похудеть на бутербродах

со ссылкой на neboley.com.ua.

Для приготовления диетического бутерброда используется только зерновой хлеб (лаваш, лепешки, батон или даже бородинский не подойдут).

Вес одного ломтика хлеба должен быть не более 15 граммов.

В качестве начинки используются творог, овощи, хумус, арахисовое масло, в определенные дни индейка или куриная грудка.

Не кладите на хлеб слишком много начинки – в идеале, она намазывается почти прозрачным слоем, или же кладется тоненьким ломтиком.

За день вы имеете право съесть 12 сэндвичей, если вы женщина. И 16 –


Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter