45-летний отец троих детей за 12 недель сделал спортивное тело

45-летний Бен Джексон, который проживает в Уоррингтоне несмотря на домашние заботы с тремя детьми решил взять себя в руки. В первую очередь он променял пироги с пивом на низкоуглеводную и богатую белками диету, передает Joinfo.ua.

Мужчина смог похудеть с 86,5 килограммов до 79 и снизить количество жира в теле с 20 до 9%. Результаты за 12 недель ошеломляют.

Джексон показал, что и после 40 лет можно измениться, превратиться из типичного папаши с пивным животиком в бога фитнеса — нужно только захотеть. Согласно информации, которую подготовил для ДжоИнфоМедиа журналист Георгий Полтавчук, Бен не только соблюдал строгую диету и тренировался 5 раз в неделю в зале, но и отказался от алкоголя, чтобы добиться результата.

Перед тем как приступить к тренировкам, Бен назвал себя «45-летним толстяком»: «Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет».

«Моей главной целью было похудеть и привести тело в форму».

Бен Джексон рассказал о переменах, которые произошли уже после начала тренировок: «Я стал как будто другим человеком». «Стал более веселым и полным сил. Даже спать стал лучше, появился неограниченный запас терпения с детьми, проблемы на работе уже не казались концом света, как раньше, я стал счастливее».

«Я надеюсь, что мои результаты вдохновят других мужчин среднего возраста побороть неуверенность и обрести надежду, что они еще способны изменить себя, и не только физически. Это три месяца вашей жизни, и это того стоит».

Ранее мы сообщали, что в Великобритании открыли «сонный» спортзал.