Авторизация
 
  • 13:30 – Просто добавь шакарап или 10 причин попробовать «Ташкентский плов» 
  • 08:44 – Сотрудничеству КР и Корпуса Мира исполняется 25 лет! 
  • 10:03 – Индустриальный Форум Интерньюс “Media Toptoo” прошел в Бишкеке 
  • 06:58 – Глобальные экологические приоритеты и СМИ 

Учёные рассказали о правильном времени приема пищи для похудения

54.162.227.37

Учёные рассказали о правильном времени приема пищи для похудения

Ведущие учёные в области диетологии из США узнали, в какое время принимать пищу, чтобы похудеть. Оказалось, что употребление малокалорийных продуктов не всегда поможет сбросить лишние килограммы.
Американские специалисты решили разобраться в том, каким образом время приёма пищи влияет на результаты худеющим. Для своего эксперимента учёные отобрали три группы лабораторных мышей и поместили их в разные боксы. Первая группа подопытных питалась только днём и только малокалорийной едой. Грызуны из второго бокса имели круглосуточный доступ к обычной еде, а представители третьей группы могли кушать и ночью, но только диетические продукты. После завершения эксперимента оказалось, что потребление низкокалорийных продуктов в ночное или позднее вечернее время не способствует похудению.
Подводя итоги проведённого исследования специалисты отметили, что для успешной потери лишних килограммов человек должен получать последний приём пищи примерно за 3-4 часа до сна. В течение дня также стоит контролировать калорийность потребляемых продуктов, употребляя их в пик своей активности.
Немногим ранее специалисты уже рассказали о способе, который поможет похудеть во сне.


Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter