Авторизация
 
  • 20:19 – Кыргызстанцы против законопроекта «О манипулировании информацией» 
  • 21:40 – Доступные технологии для адаптации к изменению климата 
  • 09:21 – Альтернативные предложения гидроэнергетике Кыргызстана 
  • 22:14 – 22 мая - в Кыргызстане и мире отмечают Международный день биологического разнообразия 

Ученые: Тяжелое одеяло улучшает качество сна

Ученые: Тяжелое одеяло улучшает качество сна

Согласно исследованиям ученых Колледжа Ютиха, тяжелое одеяло улучшает качество сна. Связано это с эффектом “стимуляции глубокого нажатия”, сообщает Futurism.
Ученые выяснили, что активация точек давления на теле расслабляет нервную систему, увеличивает уровень мелатонина и серотонина, а также уменьшает выработку кортизола. Благодаря этому человек успокаивается, его сон улучшается, как и психологическое здоровье.

Достаточно давно ученые используют тяжелые одеяла для уменьшения стресса и беспокойства у больных различными заболеваниями, в том числе с аутизмом. По мнению медика Амбер Мартин, такая терапия пользуется большой популярностью.
Но тяжелые одеяла можно использовать не только на приеме врача. Стимуляция глубокого давления отлично действует и во время засыпания. К примеру, это может быть одеяло с поли-гранулами, которые “придавливают” тело и активизируют выработку серотонина. В результате - избавление от стресса, расслабление и более крепкий сон.


Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter