Авторизация
 
  • 08:36 – Очаг биоразнообразия в Центральноазиатском горном регионе 
  • 23:10 – Концепция развития зеленого фонда города Бишкек: механизмы реализации 
  • 12:41 – Фотоконкурс "Природа в кадре" 
  • 12:03 – В Бишкеке прошла уже вторая акция-выставка #БишкекСмог. 

Ученые назвали лучшую диету для здоровья головного мозга

Ученые назвали лучшую диету для здоровья головного мозга
Ученые из Каролинского института в Швеции назвали лучшую диету для здоровья головного мозга. Пальма первенства досталась Скандинавской диете.



Чтобы доказать эффективность питания викингов ученые провели исследование, участниками которого стали более 2 000 человек. Добровольцы в течение длительного периода времени придерживались определенного меню. С возрастом у них была зафиксирована меньшая вероятность возникновения развития болезни Альцгеймера и деменции, нежели у тех, кто питался в свободном стиле.
В целом придерживаться Скандинавской диеты совсем не сложно. Можно кушать рыбу, овощи, куриное мясо и рис. Никаких корнеплодов, особенно картофеля и рафинированных зерновых продуктов. Правда, можно употреблять вино в умеренных количествах. Именно такое питание позволит сохранить здоровье мозга как можно дольше.
Ранее ученые рассказали об опасном типе вегетарианской диеты.
Автор: Нина Лукашева


Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter