Авторизация
 
  • 13:45 – Семейное окружение-каждому ребенку 
  • 16:49 – Пограничники и таможенники Центральной Азии обучаются этическим стандартам проведения пограничной проверки и стандартам государственной службы 
  • 13:24 – Местные сообщества за сохранение традиционных знаний и экосистем. 
  • 16:29 – В Кыргызстане отметили Международный день памяти людей, умерших от СПИДа 

Медики выявили связь между занятиями физкультурой и памятью

23.20.242.166

Медики выявили связь между занятиями физкультурой и памятью

Учёными доказано, что постоянные занятия физкультурой развивают память и поднимают настроение. Исследование проводили медики из Калифорнийского университета в Дэйвисе. Для устойчивого повышение мозговой активности, достаточно интенсивно упражняться всего 20 минут в день.

К исследованию были привлечены 38 человек. До и после 20-минутных тренировок у добровольцев брали анализ на уровень глутаминовой и гамма-аминомасляной кислот. Эти соединения задействованы в специфических процессах головного мозга, приводящих к улучшению памяти и эмоционального состояния. Повышение концентрации аминокислот у добровольцев наблюдалось в течение 30 минут после завершения упражнений.

Учёные пришли к выводу, что у людей, регулярно занимающихся физкультурой, уровень концентрации аминокислот в мозге будет выше. И, соответственно, улучшится память и настроение. Результаты эксперимента можно применять к депрессивно настроенным людям.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter