Авторизация
 
  • 00:07 – В Бишкеке проходят мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню борьбы со СПИДом 
  • 21:01 – Зоопарк "Бугу-Эне": Спасти и сохранить 
  • 13:46 – Программа содействия управлению границами в Центральной Азии (БОМКА) подводит итоги и обозначает планы на будущее 
  • 16:03 – Дисфункция 

Активная социальная жизнь поможет улучшить качество сна

54.161.128.52

Активная социальная жизнь поможет улучшить качество сна

Группа ученых провела исследование, установив, что избавиться пожилым людям от бессонницы поможет активный образ жизни и общественная деятельность. Это также будет благополучно влиять на продолжительность жизни пенсионеров. Однако эксперты намерены выяснить, по каким причинам данное условие не способно изменить качество сна некоторых людей.

Таким образом, специалисты из Университета Миссури в течение пяти лет наблюдали за группой пожилых людей, которые носили датчики, фиксирующие продолжительность их сна. Это помогло им установить, что социально активные пенсионеры, принимавшие участие в разнообразных праздниках и мероприятиях, в т.ч. и религиозных, лучше спали в ночное время суток. По мнению ученых, именно принадлежность к соцгруппам и тесные эмоциональные связи благоприятно влияли на качество отдыха.

Стоит отметить, недостаток сна может способствовать появлению хронических заболеваний, ухудшению когнитивных способностей и даже приводит к смерти. Согласно статистике, на сегодняшний день каждый третий пенсионер страдает от недосыпания и бессонницы.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter