Авторизация
 
  • 17:10 – Отчетная встреча выпускников 
  • 20:11 – Конкурс красоты «Мисс дунганка-2017» 
  • 20:00 – Финал Ежегодного Республиканского Конкурса Красоты «Красавица Кыргызстана 2017» 
  • 17:54 – На фестивале в Японии представили фотографии Союза фотожурналистов Кыргызстана 

Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными

54.92.128.223

Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными


Британские ученые сравнили организм человека с механизмом часов, а его действия со стрелками. При этом они заметили, что рациональный выбор повседневных дел для определенного временного интервала может стать залогом более быстрого их исполнения. Специалисты в соответствии с природными ритмами вывели идеальный распорядок дня человека, придерживаясь которого можно добиться точной работы организма подобно часам.
Так ученые сообщают, что утреннюю зарядку предпочтительнее делать точно в 8 утра – не раньше, не позже. Более ранние физические упражнения могут нанести вред сердцу. Заниматься сексом стоит в 9 утра, а не сидеть в это время где-нибудь в офисе.
Школьные занятия оптимально начинать в 10 утра, поскольку именно в это время замечена наилучшая способность у детей для усвоения информации. Астматики, использующие ингаляторы, должны дышать ими в 22 часа, поскольку обострение их заболевания зачастую происходит ночью.
Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter