Авторизация
 
  • 00:07 – В Бишкеке проходят мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню борьбы со СПИДом 
  • 21:01 – Зоопарк "Бугу-Эне": Спасти и сохранить 
  • 13:46 – Программа содействия управлению границами в Центральной Азии (БОМКА) подводит итоги и обозначает планы на будущее 
  • 16:03 – Дисфункция 

Ученые назвали самый нужный витамин для человека

54.204.130.177

Ученые назвали самый нужный витамин для человека

Солнце, которое является источником всей жизни, также несет ответственность и за синтез очень важного для человека витамина Д. Как показали последние научные разработки, витамин Д обеспечивает четкую работу большинства иммунных и метаболических процессов. Нехватка витамина Д приводит к восприимчивости к респираторным вирусам, провоцирует развитие многих видов аллергий, сообщают австралийские ученые, которые нашли, что недостаток витамина Д провоцирует аллергию на домашнюю пыль. Ученые провели исследования, в которых проанализировали кровь нескольких тысяч грудничков. Также они нашли связь между дефицитом витамина Д и развитием астмы.

Большая часть РФ находится в северных широтах, где наблюдается недостаток солнечного света для синтеза витамина Д. В больших городах солнечным лучам мешает и загрязненный воздух, а на пляжах люди закрываются от солнца с помощью кремов.

Ученые настоятельно рекомендуют пополнять недостаток витамина Д с помощью корректировки питания. В частности, можно ввести в меню жирные сорта морской рыбы, богатой данным витамином. Также витамин Д присутствует в молоке, печени рыб и животных, куриных яйцах, икре и петрушке.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter