Елена Кулецкая раскрыла эффективный секрет похудения после родов

678

Модель Елена Кулецкая, ставшая мамой чуть больше месяца назад, уже пришла в форму и готова демонстрировать свой плоский живот. При этом она отмечает, что не прибегает к всякого рода диетам и серьезным спортивным нагрузкам, поскольку это прямая дорога от естественного к искусственному вскармливанию малыша. Как добилась Елена столь быстрых результатов похудения, она поделилась у себя в микроблоге.
Модель рассказала, что за время беременности набрала в весе 16 кг. И на сегодняшний день, спустя 6 недель после родов, Елена «от добеременных показателей на весах» имеет «+3 кг и +9 см в талии». Работа над собой, по словам модели, началась еще во время беременности. Так, она поделилась, что с давнего времени ест только здоровую пищу, поэтому во время беременности ее рацион не поменялся, она ела сколько угодно фруктов и овощей, творога и йогуртов, мяса, рыбы, индейки.

Фото опубликовано Elena Kuletskaya (@elenakuletskaya) Апр 27 2016 в 1:20 PDT

Наиболее точно Елена подметила насчет тяги беременных к чему-то лишнему из еды: «Запихивать в себя все подряд под предлогом «ребенок хочет» - лицемерие, потому что ну не может ребенок хотеть эту пятую булку или бутер с майонезом». В качестве физических нагрузок во время беременности Елена использовала ходьбу пешком, подъем по лестницам, а также добавила бассейн 2 раза в месяц». Как итог, ее тело приходит в норму «само собой». Главный вывод от Кулецкой: во время беременности «не стоит превращать собственное тело в бездонный поглотитель всего подряд».