Как победить лень? Советы американского психолога.

Фейдер утверждает, что его советы помогут тем людям, которые признают и хотят контролировать свою лень

Главной проблемой многих неудач людей является надменная лень. Американский психолог Джонатан Фейдер, который когда-то стал знаменитым благодаря своей книге «Life as sport» (Жизнь как спорт). Так вот, если выполнять рекомендации психолога из США, то удастся избавиться от лени.

Фейдер утверждает, что его советы помогут тем людям, которые признают и хотят контролировать свою лень.

Прежде всего, эксперт советует направить всю свою энергию на подавление постоянно возникающего желания сдаться. Фейдер убежден, что если отказаться от достижения поставленных целей, то это лишь увеличит чувство лени, которая часто сопровождается депрессией и апатией. Специалист рекомендует создавать себе достойные мотивации, которые должны двигать человеком на пути достижения положительных результатов в том или ином начале.



Кроме того, Фейдер говорит, что однозначно рано или поздно возникнет трудная задача, при этом нельзя сдаваться, а нужно проявлять силу воли. Как только мозг захочет пойти на попятную, сразу же нужно сказать ему «стоп». А, чтобы трудная задача не казалась такой трудной, психолог рекомендует разделить её на несколько более простых. Простые задачи всегда решаются просто. Их нужно решать поэтапно, достигая определенно поставленных целей.

Психолог дает главную рекомендацию, когда человек сталкивается с проблемами, ему сперва нужно найти верные мотивационные слова, и только потом продолжать действовать.