Авторизация
 
  • 00:07 – В Бишкеке проходят мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню борьбы со СПИДом 
  • 21:01 – Зоопарк "Бугу-Эне": Спасти и сохранить 
  • 13:46 – Программа содействия управлению границами в Центральной Азии (БОМКА) подводит итоги и обозначает планы на будущее 
  • 16:03 – Дисфункция 

Как не заболеть в холода

54.166.89.187

Как не заболеть в холода

Середина осени всегда славится простудными, вирусными заболеваниями, насморком и кашлем. Нужно научиться избегать болезни, соблюдая несколько несложных правил.

Чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Больше витаминов в холодное время года поможет укрепить иммунитет. Также, нужно научиться правильно одеваться. Не забываем одевать шапки, шарфы и перчатки. Также, нужно учитывать, что перегреваться тоже не стоит. Одеваться нужно по погоде. Большое внимание стоит уделить своим ногам, ведь теплые и сухие ноги — это очень важно. Чтобы избежать заражение вирусом в общественных местах, необходимо смазать преддверия носа оксолиновой мазью.
Если же вы чувствуете, что немного «подцепили» болезнь, по приходу домой выпейте теплый чай, добавив в него молотый имбирь и мед. Имбирь – отличное противовирусное средство. Также, следите за влажностью воздуха в вашем доме. Из-за чрезмерно сухого воздуха, ваша слизистая будет находиться в критическом состоянии, вирусам будет легко проникнуть внутрь. Приобретите увлажнитель, и если к нему добавить ароматические противовирусные масла, то это будет для вас дополнительной защитой.


Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter