Новости здоровья: разработана революционная диета для улучшения здоровья мозга у пожилых людей

Канадским ученым из Исследовательского института Ротмана и исследователям из Университета Торонто удалось разработать диету для поддержки здоровья мозга у людей, которым «за 50», передает Joinfo.ua со ссылкой на «РТ».

Специалисты советуют есть ягоды и овощи из семейства крестоцветных, такие как цветная, брюссельская и кочанная капуста. Также в опубликованной брошюре содержится совет несколько раз в неделю употреблять рыбу, бобы, орехи и оливковое масло.

Основной совет канадских специалистов — соблюдать баланс и не надеяться на какой-нибудь один «суперпродукт».

По словам исследователей, подобная диета может сократить риск болезни Альцгеймера примерно на 30% и значительно замедлить другие нарушения работы мозга, которые проявляются с возрастом.

Отметим, ранее мы сообщали, как выбрать диету по знакам зодиака.