Ученые рассказали, какие секреты ухудшают здоровье

Ученые Колумбийского университета рассказали, какие секреты ухудшают здоровье. Оказывается, одни тайны довольно легко сохранять, а другие вызывают стресс, передает The Guardian.



Эксперты выделяют 2 распространенных вида секретов. В первом списке - сексуальная ориентация, пристрастия, финансы, амбиции и неуверенность в своем внешнем виде. Во втором - обман на работе, некачественное выполнение задач, мелкие кражи, мысли о ком-то, кто не является партнером.



Ученые отмечают, что сохранение секретов второго типа практически не влияет на психологическое здоровье. О них люди редко вспоминают и относятся к таким тайнам адекватно. А вот секреты первого списка довольно опасны для ментального здоровья, поскольку о них приходится врать от 3 до 8 раз в месяц, и вспоминать порядка 12 раз.

Вместе с тем, ученые отмечают, что сохранение любых секретов является стрессом для человека. Ему приходится выдумывать, как избегать нежелательных тем, постоянно вспоминать о тайнах и переосмысливать их.