Авторизация
 
  • 00:01 – Мы адаптировались к новому миру или как прошла «Ночь музеев Кыргызстан 2020: Digital Art»? 
  • 19:59 – Красивый сувенир и Плюсмойкирпич 
  • 00:13 – Экологические вызовы и устойчивое развитие в Центральной Азии 
  • 23:41 – В Кыргызстане появилась карта, фиксирующая экологические нарушения- Ecomap.kg 

Какие продукты можно есть даже за 5 минут до сна

Какие продукты можно есть даже за 5 минут до сна

Ночной дожор
фото: Fotobank / GettyImages
Ложиться спать голодным ради тонкой талии — не совсем правильное решение. У организма возникает стресс, от чего он начинает накапливать «запасы» на случай голодовки. Поэтому нужно знать, какими продуктами можно перебить голод без вреда для фигуры. Однако помните! Речь идет о перекусе, а не полноценном ужине.
Безопасной для талии является клетчатка. Без зазрения совести доставайте из холодильника салатный микс, свежие огурцы, болгарский перец или зелень. Также можно позволить себе немного продуктов, богатых белком: творог, курица, кролик, индейка, яйца. Соевые продукты (соевое молоко, сыр тофу) также хорошо усваиваются и содержат очень мало калорий. Теплый травяной чай или обычный стакан воды с лимоном также может успокоить вас и отлично подготовить ко сну.

Напомним, ранее мы писали, как спать и при этом худеть.


Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter