Авторизация
 
  • 14:09 – Юные спасатели отработали навыки реагирования на чрезвычайные ситуации. 
  • 13:34 – Академия хоккея и фигурного катания может закрыться. Обращение к президенту 
  • 14:01 – Британского общество бэкпэкеров внесло Кыргызстан в топ-5 стран для приключенческого туризма 
  • 12:17 – Конкурс для дизайнеров Fashion AIDS Line 

Какие продукты можно есть даже за 5 минут до сна

50.19.34.255

Какие продукты можно есть даже за 5 минут до сна

Ночной дожор
фото: Fotobank / GettyImages
Ложиться спать голодным ради тонкой талии — не совсем правильное решение. У организма возникает стресс, от чего он начинает накапливать «запасы» на случай голодовки. Поэтому нужно знать, какими продуктами можно перебить голод без вреда для фигуры. Однако помните! Речь идет о перекусе, а не полноценном ужине.
Безопасной для талии является клетчатка. Без зазрения совести доставайте из холодильника салатный микс, свежие огурцы, болгарский перец или зелень. Также можно позволить себе немного продуктов, богатых белком: творог, курица, кролик, индейка, яйца. Соевые продукты (соевое молоко, сыр тофу) также хорошо усваиваются и содержат очень мало калорий. Теплый травяной чай или обычный стакан воды с лимоном также может успокоить вас и отлично подготовить ко сну.

Напомним, ранее мы писали, как спать и при этом худеть.


Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter