Авторизация
 
  • 23:54 – «Кто» и «что» уничтожает Кыргызстан или Особенности национального экоцида* 
  • 19:19 – Международная онлайн конференция: Ценность природных экосистем как основы для сохранения климата и устойчивого развития 
  • 13:44 – 8-й Всемирный конгресс по почвозащитному и ресурсосберегающему земледелию пройдет в Швейцарии 
  • 19:17 – Вода для пастбищ: ФАО помогает обеспечить скот свежими кормами 

Какие продукты можно есть даже за 5 минут до сна

Какие продукты можно есть даже за 5 минут до сна

Ночной дожор
фото: Fotobank / GettyImages
Ложиться спать голодным ради тонкой талии — не совсем правильное решение. У организма возникает стресс, от чего он начинает накапливать «запасы» на случай голодовки. Поэтому нужно знать, какими продуктами можно перебить голод без вреда для фигуры. Однако помните! Речь идет о перекусе, а не полноценном ужине.
Безопасной для талии является клетчатка. Без зазрения совести доставайте из холодильника салатный микс, свежие огурцы, болгарский перец или зелень. Также можно позволить себе немного продуктов, богатых белком: творог, курица, кролик, индейка, яйца. Соевые продукты (соевое молоко, сыр тофу) также хорошо усваиваются и содержат очень мало калорий. Теплый травяной чай или обычный стакан воды с лимоном также может успокоить вас и отлично подготовить ко сну.

Напомним, ранее мы писали, как спать и при этом худеть.


Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter