Авторизация
 
  • 13:20 – Угрозы с ... воздуха! 
  • 14:55 – Чистый Кыргызстан ... своими руками! 
  • 14:23 – Как улучшить экологическую ситуацию в Кыргызстане? 
  • 12:21 – Доступные технологии для адаптации к изменению климата 

Почему снятся плохие сны: ответ ученых

Почему снятся плохие сны: ответ ученых

Каждый из нас хоть раз в жизни видел кошмары и задавался вопросом, почему так происходит. Американские ученые провели исследования и попытались ответить на вопрос, передает Joinfo.ua


В исследовании ученых принимали участие 846 человек. Путем опроса ученые выяснили, что плохие сновидения связаны с пережитыми человеком стрессами и продолжительностью его сна. Примечательно, что алкоголь и физические нагрузки, которые ранее считались главными «подозреваемыми» оказались невиновными.


Кошмары снятся из-за стресса...


По статистике, плохие сны чаще всего видят люди, побывавшие на войне, и измученные болезнью. Здесь кошмары выступают как симптомы посттравматического стрессового расстройства.


Почему снятся плохие сны: ответ ученых

… и слишком долгого сна


Неожиданными оказались выводы ученых, касающиеся связи кошмаров и продолжительности сна. Эта связь сохранялась вне зависимости от уровня стресса в жизни и наличия посттравматического стрессового расстройства. По мнению авторов статьи, долгий сон подразумевает увеличение количества и продолжительности циклов фазы быстрого сна (REM-sleep). Считается, что самые запоминающиеся сны мы видим в ходе последних циклов этой фазы.


Почему снятся плохие сны: ответ ученых

Результаты исследования были получены онлайн-опроса. Ученые разработали «шкалу тяжести кошмаров». Она включала вопросы о частоте кошмарных снов на протяжении последних двух недель, о том, насколько пугающими были сны и в какой мере они мешали человеку сосредоточиться на делах днем.


Журналист ДжоИнфоМедиа Марина Корнева рекомендует узнать, какие продукты наиболее полезны для здорового сна



Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter