Авторизация
 
  • 11:26 – «Центр развития толерантности и безопасности образовательной среды» открылся в КГУ им. И.Арабаева 
  • 11:07 – Принят Стандарт по безопасности в школах Кыргызстана 
  • 21:59 – Дети должны обучаться в чистых, теплых, безопасных школах! 
  • 23:29 – #LalaConf2019 уже совсем скоро! 

Ученые нашли три главных фактора долголетия

100.25.214.89

Ученые нашли три главных фактора долголетия
Ученые из США рассказали о трех ключевых факторах, которые обеспечивают человеку долголетие. По словам специалистов, в перечень вошли правильный рацион, силовые нагрузки и оптимизм.



Психиатр Джулия Самтон из США рассказала, что на протяжении более чем десяти лет исследовала принципы построения схемы работы психики у людей преклонного возраста. По словам специалиста, немаловажным фактором, который сказывается на долголетии, является именно оптимизм. Процесс самовнушения, из-за которого страдают многие люди, сказывается на работе мозга, что приводит к сбоям.

В частности, речь идет о так называемом обратном эффекте плацебо, который под воздействием мозговых волн существенно ускоряет процесс старения организма. В итоге человек начинает фактически «самостоятельно разрушать себя». Психолог Джулия Самтон отметила, что для обеспечения долголетия необходимо верить в светлое и хорошее будущее. Данная теория была подтверждена в ходе эксперимента. Психолог на протяжении десяти лет занималась с престарелыми людьми, которым рассказывала о том, что впереди их ждут годы счастливого будущего. По словам специалиста, подобные лекции позволили продлить жизнь испытуемых более чем на 5 процентов.

Также эксперты отмечают, что не стоит забывать о принципах здорового образа жизни. По словам специалистов, ключевыми моментами в данном случае являются физические нагрузки и правильный рацион питания.


Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter