Авторизация
 
  • 00:13 – Круглый стол «Энергетическая безопасность, как основа благополучия народа» 
  • 14:09 – Юные спасатели отработали навыки реагирования на чрезвычайные ситуации. 
  • 13:34 – Академия хоккея и фигурного катания может закрыться. Обращение к президенту 
  • 14:01 – Британского общество бэкпэкеров внесло Кыргызстан в топ-5 стран для приключенческого туризма 

Одно яблоко в день снижает риск преждевременной смерти

54.92.197.82

Исследователи из Университета Западной Австралии выяснили, что ежедневное употребление всего лишь одного яблока способствует укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни. Ученые 15 лет следили за здоровьем около 1 500 женщин возрастом в 70–85 лет.


Как оказалось, женщины, в ежедневном рационе которых были яблоки, чувствовали себя гораздо лучше, чем испытуемые, не употребляющие их.


Как сообщает издание Информинг, улучшение здоровья обусловлено наличием флавоноидов и клетчатки в плодах. Они способствуют расслаблению артерий, снижению риска онкологических заболеваний и давления, уменьшению уровня холестерина в крови.


По мнению исследователей, эти вещества создают преграду окислению и травмированию клеток, что благотворно влияет на поддержание тела в нормальном весе. Также употребление яблок является профилактикой онкологических заболеваний.


Одним из главных открытий стало сокращение на 35% риска возникновения преждевременной смерти при включении в повседневный рацион всего лишь одного яблока.


Отметим, что флавоноиды — это растительные соединения, содержащиеся во фруктах и овощах, наибольшая концентрация которых зафиксирована в редисе, грушах, клубнике и, конечно, в яблоках.


Одно яблоко в день снижает риск преждевременной смерти
Фото: infosmi.net

Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter