Авторизация
 
  • 20:19 – Кыргызстанцы против законопроекта «О манипулировании информацией» 
  • 21:40 – Доступные технологии для адаптации к изменению климата 
  • 09:21 – Альтернативные предложения гидроэнергетике Кыргызстана 
  • 22:14 – 22 мая - в Кыргызстане и мире отмечают Международный день биологического разнообразия 

Психологи рассказали, как избежать стресса во время работы

Психологи рассказали, как избежать стресса во время работы
Психологи из Университета Гамбурга рассказали, как избежать стресса во время работы. По мнению экспертов, помочь могут перерывы, растения и животные.



Ученые провели исследование, которое показало, что на работе человек переживает стресс. Это связано с неправильным питанием, перенапряжением и недостатком сна, сообщает «Политэксперт». Вследствие этого у работающего человека часто возникают проблемы с нервной системой, желудочно-кишечным трактом и другими органами. Избежать негативного влияния помогут перерывы в работе.
Рядом с компьютером можно поставить растение и отвлекаться на него на несколько минут, чтобы отдохнуть. Также в офис можно принести маленькое животное: рыбку или птичку. Перерывы в работе эксперты советуют делать каждый час. В это время можно сделать небольшую зарядку: приседания, наклоны или другие упражнения.
Ранее ученые доказали пользу компьютерных игр во время рабочего дня.


Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter