Авторизация
 
  • 13:34 – Академия хоккея и фигурного катания может закрыться. Обращение к президенту 
  • 14:01 – Британского общество бэкпэкеров внесло Кыргызстан в топ-5 стран для приключенческого туризма 
  • 12:17 – Конкурс для дизайнеров Fashion AIDS Line 
  • 09:44 – Кыргызстанцы присоединяются к глобальной кампании, посвященной Всемирному дню борьбы со СПИДом 

Ученые рассказали, как бороться с бессонницей взрослым людям

54.234.0.2

Сотрудники Миссурийского университета нашли верный способ, как бороться с бессонницей взрослым людям. Эксперты при помощи психологов постарались найти взаимосвязь между социальной принадлежностью и режимом сна у пожилых людей, что позволило прийти к неожиданному выводу, который поможет избавиться от проблем со сном без лекарственных препаратов и медиков, пишет «Дни24».

Исследователи провели масштабный эксперимент, в ходе которого стало понятно, как бороться с бессонницей взрослым людям. Для участия в исследовании они пригласили пенсионеров с различной социальной принадлежностью. Определив социализацию пожилых людей, ученые пришли к выводу, что активная общественная жизнь препятствует возникновению проблем со сном.

Специалисты пояснили, как бороться с бессонницей взрослым людям. Они порекомендовали избавиться от одиночества и пожертвовать тихие вечера перед телевизором в пользу общения с людьми. Психологи убеждены, что именно участие в общественной жизни и различных кружках по интересам, а также посещение религиозных мероприятий могут полностью нормализовать режим сна без лекарственных препаратов, которыми часто злоупотребляют пожилые люди, сталкивающиеся с проблемами ночного отдыха.

Убедившись в своей теории, ученые поспешили напомнить, что расстройство сна может стать причиной развития многих серьезных заболеваний. Поэтому они настоятельно советуют пожилым людям не пренебрегать предложенным ими способом, как бороться с бессонницей, чтобы навсегда забыть о долгих ночах, когда не удается даже глаз сомкнуть.

Смотрите также

[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
{related-news}
[/related-news]

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter