Авторизация
 
  • 06:50 – Благотворительная дипломатическая ярмарка 
  • 07:50 – В Бишкеке обсудили вопросы сотрудничества в интересах устойчивого развития в трехстороннем формате: РФ – КР - ПРООН 
  • 08:35 – В Бишкеке состоялось праздничное мероприятие "Тысяча женщин в ак-элечеке - 2017" 
  • 08:47 – Встреча президентов Кыргызстана и России 

Ученые рассказали, как бороться с бессонницей взрослым людям

54.211.0.142

Сотрудники Миссурийского университета нашли верный способ, как бороться с бессонницей взрослым людям. Эксперты при помощи психологов постарались найти взаимосвязь между социальной принадлежностью и режимом сна у пожилых людей, что позволило прийти к неожиданному выводу, который поможет избавиться от проблем со сном без лекарственных препаратов и медиков, пишет «Дни24».

Исследователи провели масштабный эксперимент, в ходе которого стало понятно, как бороться с бессонницей взрослым людям. Для участия в исследовании они пригласили пенсионеров с различной социальной принадлежностью. Определив социализацию пожилых людей, ученые пришли к выводу, что активная общественная жизнь препятствует возникновению проблем со сном.

Специалисты пояснили, как бороться с бессонницей взрослым людям. Они порекомендовали избавиться от одиночества и пожертвовать тихие вечера перед телевизором в пользу общения с людьми. Психологи убеждены, что именно участие в общественной жизни и различных кружках по интересам, а также посещение религиозных мероприятий могут полностью нормализовать режим сна без лекарственных препаратов, которыми часто злоупотребляют пожилые люди, сталкивающиеся с проблемами ночного отдыха.

Убедившись в своей теории, ученые поспешили напомнить, что расстройство сна может стать причиной развития многих серьезных заболеваний. Поэтому они настоятельно советуют пожилым людям не пренебрегать предложенным ими способом, как бороться с бессонницей, чтобы навсегда забыть о долгих ночах, когда не удается даже глаз сомкнуть.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
На правах рекламы
  -Реклама
(контекстная реклама)
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter