Причиной плохого сна назван перфекционизм
В ходе проведения комплексных исследований медики зафиксировали, что перфекционизм может оказывать влияние на качество сна человека. По словам научных работников, во время осуществления наблюдений эксперты анализировали, как характер, а также личные качества людей воздействуют на ночной отдых, передает Joinfo.ua.
Благодаря реализации нескольких проектов, согласно информации, которую подготовила для ДжоИнфоМедиа журналист Мария Громко, медики зафиксировали, что перфекционизм может быть связан с бессонницей, повышенной тревожностью и депрессией.
Авторы экспериментов утверждают, что люди, относящие себя в категорию перфекционистов, сосредотачиваются на проблемах, связанных с их здоровьем. Медики заявили, что человек, который слишком обеспокоен своим карьерным ростом, и при этом страдающий от нарушений сна, начинает еще больше переживать из-за отсутствия полноценного ночного отдыха. То есть, возникает тревожное ощущение, ухудшающее состояние здоровья.
Результаты осуществленных наблюдений опубликованы в журнале под названием Personality and Individual Differences.
Напомним, ученые выявили смертельную дозу сна.
