Медики рассказали, как быстро унять тахикардию

Медики рассказали, что есть несколько эффективных способов унять тахикардию. Специалисты сообщили, что от нежелательных симптомов можно избавиться всего за минуту, для этого нужно выполнить несложные упражнения.
Медики рассказали, что помочь унять тахикардию может так называемый маневр Вальсальвы. Он воздействует на блуждающий нерв, который отвечает за контроль сердечных сокращений. Чтобы выполнить это упражнение, необходимо сделать глубокий вдох и напрячь мышцы живота. Затем закрыть глаза и рот, а нос зажать большим и указательным пальцем. Следует напрячь пресс и попытаться сделать вдох в таком положении.



Еще один метод предполагает задержку дыхания и погружение на несколько секунд в холодную воду. Специалисты сообщили, что перепад температур замедляет сердцебиение и нормализует его, поэтому такой метод достаточно эффективен. Не следует применять данные упражнения, когда человек чувствует резкую боль в груди или затрудненное дыхание, объяснили медики.