Психологи рассказали, как правильно идти в отпуск
Как считают психологи, более расслабленный летний режим совсем не подходит активным людям, поскольку они склонны действовать, а не чувствовать. Отсутствие четкого расписания и неотложных дел может привести к погружению человека в неприятные мысли. Наличие свободного времени будто приглашает к подведению итогов, которое вызывает чувство неудовлетворенности.
Специалисты убеждены, что от отпуска отказывать нельзя. Его отсутствие только усугубляет психоэмоциональное напряжении. Впоследствии у человека может ухудшиться работа нервной системы, что часто приводит к депрессии и нервным срывом.
Психологи также подчеркнули, что в случае возникновения ощущений тревоги, не нужно соглашаться на отпуск в так называемом «чужом» вкусе. Иногда давление общества, которое говорит о том, что необходимо проводить летние дни на пляже, может стать стрессовым фактором.
Автор: Валерия Орлова
Обсудим?
Смотрите также:
