Долгий сон способствует появлению ночных кошмаров
В исследовании были задействованы 847 человек, которым было предложено заполнить анкеты рассказав о длительности сна, ночных кошмарах, а также об употреблении алкоголя и стрессовых ситуациях.
Изучая полученные данные, ученые пришли к выводу, что алкоголь и стресс влияют на сон, но они не могут вызвать кошмарные сновидения. Анализируя полученную информацию, исследователи выяснили, что кошмары чаще всего снились тем людям, которые проводили во сне долгое время - 9 часов и более.
Эксперты напомнили, что тревожные сны способны разрушать клетки головного мозга, что впоследствии может привести к болезни Паркинсона.
Автор: Коровченко Александр
Обсудим?
Смотрите также: