Учёные доказали, что тяжёлое одеяло улучшает сон

Учёные доказали, что тяжёлое одеяло улучшает сон
Учёные доказали, что тяжёлое одеяло улучшает сон
Как пишет издание Futurism, качество сна повышает тяжесть одеяла. Исследователи Колледжа Ютиха доказали, что благодаря эффекту «стимуляции глубокого нажатия» человеческий сон становится лучше, а сам он успокаивается.



Согласно исследованиям, при активации на теле человека точек давления, нервная система расслабляется, как и всё тело, увеличивается серотонин (гормон счастья) и мелатонин (гормона сна). Также повышается психологическое здоровье.

Врачи пользуются тяжёлыми одеялами для понижения стресса и беспокойства у больных достаточно давно. Однако данный метод можно использоваться не только на лечении у врачей. Даже здоровым людям ощутимые в весе одеяла улучшают сон.
Автор: Смирнова Марина

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.