Почему плакать полезно: выводы ученых

Слезы и плач – один из естественных физиологических процессов живых существ. Многие часто пытаются сдержать эмоции и не дают волю чувствам. Почему этого делать не стоит, рассказывает Joinfo.ua, опираясь на исследования ученых

Плач оказывает благотворный эффект на психику человека

Когда мы плачем, наш организм вырабатывает вещества, которые являются натуральными успокоительными. Среди них и окситоцин — натуральное обезболивающее средство. Вот почему говорят: «Поплачь, станет легче».

Наша психика устроена таким образом, что иногда просто необходимо отпустить эмоции и дать волю чувствам. В противном случае, от слишком сильного давления негативных эмоций человек может впасть в депрессию. Слезы выполняют роль защитного механизма, который позволяет справиться со стрессом и снять лишнее напряжение. Поэтому, по мнению ученых, плакать – полезно для здоровья.

Был проведен эксперимент

В специальном исследовании приняли участие около тысячи человек. В результате было доказано, что люди, позволявшие себе поплакать, фиксировали в своем самочувствии значительное улучшение. Ученые говорят, что это влияет на психику и на физическое состояние человека.

Конечно, мы желаем нашим читателям плакать только от счастья. Но, если вдруг в вашей жизни наступило нелегкое время – не сдерживайте слез, берегите свое психическое здоровье, и помните, что после дождя всегда выходит солнце! Берегите себя и будьте здоровы!

Журналист ДжоИнфоМедиа Марина Корнева напоминает также, что если человек часто плачет, значит, он психологически силен.